正向媽咪向前衝

• 夠好的父母必須「對自己坦承、不以孩子的表現來界定自己的價值」，也留意不讓孩子成為彌補自己人生未了心願、未完夢想的工具，如此不只孩子可以更自在的做自己，父母也更可以接納自己。
• 「什麼樣的態度是幫助孩子成為美好自我最重要的本質」，「梳理情緒」為生命找到美好的動力。

紀伯侖的<<先知>>  

孩子不是你的    

他們是「生命」對自身的渴慕  

孩子經你而生非自你而來    

與你為伴卻不從屬於你    

你可以給孩子愛而非思想      

他們自有見解    

你可以庇護孩子的身體，但不可以禁錮他們的心靈  

因為孩子的心靈居所，是你即使在夢中也無法企及的明日之屋    

奮力向孩子看齊，而不要設法讓他們像你  

因為生命既不走回頭路，也不滯戀往昔

父母是弓，而孩子是充滿生命力的箭，藉由你的力量射向前方

弓箭手知道無垠路徑上的目標

祂將盡其所能將你拉開，使祂的箭射得既快且遠

欣喜地順服祂的旨意吧

因為正如祂愛那飛翔的箭，祂也愛那堅定的弓

• 6原則，發展出有彈性的性格特質：

1. 了解氣質無法改變，但可以調整
2. 提高「親子氣質速配」指數
3. 對你喜歡的氣質表示欣賞
4. 避免為孩子的氣質貼上負向標籤
5. 找出因應孩子氣質的教養方法
6. 引導孩子自我了解與自我調整

• 「什麼樣的人容易獲得幸福快樂的人生」：自我肯定、 獨立自主、情緒成熟、尊重他人
• 「夠好的父母」：對自己坦承 、恰當的表達憤怒情緒、充分的表達愛意、 不以孩子的表現來界定自己的價值、 不讓孩子因為與父母不同而背負違逆父母的罪惡感、 承認人的不完美，寬恕自己及孩子所犯的錯誤
• 4原則，不嘮叨馴服術

1. 釐清內在的感受需求
2. 逐步調整改善習慣
3. 學習有效的管教方式
4. 避開傷害性的嘮叨

• 青少年最受不了的四大嘮叨

1. 沒重點，不重要的事一提再提
2. 翻舊帳，過了很久還有事沒事的拿出來說
3. 否定孩子，因為孩子表達了不同的感受或想法而更加嘮叨
4. 引發罪惡感，對孩子說「你翅膀硬了，不需要爸媽了」之類的話

• 3法則，聽到孩子的內心話

1. 專注：你在聽孩子說話嗎?            指正、勸戒、教導是父母責無旁貸的任務，卻是傾聽最大的絆腳石。孩子的回應可以幫助父母學習如何區分，並靈活運用。
2. 改寫：你了解孩子在說什麼嗎?     以簡單自然的話語，把對方話中的意思重述一次。
3. 反應：你能體會孩子的感受嗎?     從觀察對方的姿勢、表情、語氣、眼神等，理解對方當下的感受，並回饋給對方，協助對方察覺自己真正的感受。

◎如果孩子說：每次我講話你都不聽

○你可以這麼說：爸爸或媽媽哪些行為表現讓你覺得沒有在聽呢？  並從孩子的反應中修正自己

◎如果孩子說：我只要講一句，你就會接著講十句  或  每次我說東，你就會說西

○你可以這麼說：恩，我關心的事情好像跟你不太一樣 。並調整自己，關切孩子想說的話題。

◎如果孩子說：他們都不和我玩

○你可以這麼說：你似乎很納悶為什麼他們不和你玩。

x千萬別說：那你就去找別人玩嘛!

◎如果孩子說：今天的功課好多喔!

○你可以這麼說：你很像很煩喔！

x千萬別說：才四樣而已，只要你專心，很快就可以做完拉。